Po długim czasie pandemii, zamknięciu w domach, pracy zdalnej i ograniczeniu kontaktów z innymi ludźmi, w końcu nadchodzi upragniona normalność! Dla wielu z nas był to czas trudny i wyczerpujący. Dlatego warto teraz przede wszystkim zadbać o siebie. Czym według nas jest GOOD CHOICE? To wybór pozytywnego nastawienia do życia, odszukanie własnych potrzeb i energia do działania!
Otaczaj się kolorami
Najbardziej optymistycznym kolorem jest niewątpliwie kolor żółty, nic więc dziwnego, że został okrzyknięty kolorem roku 2021. Każdy z nas wypatruje lata, słońca i ciepła, by poczuć nowa energię do działania! Dlatego wprowadź do swojego życia tę barwę. Możesz uzupełnić przestrzeń, w której przebywasz żółtymi drobiazgami, dodać nowe elementy do garderoby albo sypialni. Obudź się wśród energetyzujących barw i zacznij dzień optymistycznie!
Poranne rytuały
Jak wygląda Twój poranek? Pewnie jest pełen pośpiechu , plątaniny myśli i niepotrzebnych nerwów. Ciągle się spieszymy, patrzymy na zegarek lub telefon. Zwolnij, naucz się celebrować swoje poranki. Jak to zrobić? Zadbaj o odpowiednią ilość snu, wstawaj po pierwszym dzwonku budzika i nie nastawiaj drzemek. Dzięki temu znajdziesz czas na spokojne śniadanie, higienę i rozpoczniesz dzień pełen energii. Nic tak nie pobudza, jak szklanka ciepłej wody z cytryną – spróbuj! Według badaczy każdy nawyk ugruntowuje się średnio po 66 dniach. Wprowadzaj po jednej zmianie i dbaj o siebie!
Me, myslef and I
Zdrowy egoizm pozwoli Ci poczuć się dobrze ze sobą. Zastanów się nad tym, czego potrzebujesz. Co sprawia, że czujesz się dobrze? Aby zapewnić sobie zgodę z samym sobą, zacznij od zaspokojenia potrzeb fizycznych: odpowiedniej diety, regularnego cyklu dnia, aktywności i odpowiedniej ilości snu. Kiedy Twoje ciało poczuje się dobrze, możesz zadbać o potrzeby wyższego rzędu. Ciesz się małymi drobiazgami, doceniaj czas spędzony z bliskimi, zaplanuj relaks i odpoczynek. Złap balans między pracą a czasem wolnym, a poczujesz radość.
Good choice
Dobrym wyborem jesteś ty sam. Nie musisz być perfekcyjny, spełniać oczekiwania innych czy dążyć do ideału. Poszukaj w sobie tego, co cenisz najbardziej, doceniaj swoje zalety i sam się nagradzaj. Nabierz dystansu do świata i promowanego przez media idealnego obrazu rzeczywistości. Nikt nie jest doskonały – Ty też nie musisz być, wybierz po prostu siebie! Dla nas GOOD CHOICE oznacza dbanie o samego siebie, otaczanie się energetyzującymi kolorami, harmonia i rytuały, które pozwolą Ci zadbać o siebie. A czym dla Ciebie jest dobry wybór?
